筋肉速報
【朗報】ワイ将、ついにベンチプレス100kgが上がるようになる！
2024年1月22日 今知りたい情報99選
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ベンチの重量が挙がると、パンチ力が上がる
2024年1月22日 今知りたい情報99選
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なんG民「ベンチプレスは３ヶ月あれば100kgぐらい余裕で挙がるようになる」←こいつらw w ww w
2024年1月21日 今知りたい情報99選
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【朗報】筋トレ3ヶ月目ワイついにベンチプレス90キロを上げてしまうｗｗｗｗｗ
2024年1月20日 今知りたい情報99選
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【朗報】ワイ筋トレ初心者、ベンチプレス80キロ達成する
2024年1月20日 今知りたい情報99選
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腕立て伏せしたらめちゃくちゃ筋肉痛なんやがこのレベルでジム通うのなし？
2024年1月17日 今知りたい情報99選
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どうやったらダンベルベンチプレスの重量伸びるの？ 2年間30kgで停滞してる
2024年1月16日 今知りたい情報99選
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ワイ筋トレ民、フリーウエイトを一切やっていない事に気付き驚く
2024年1月15日 今知りたい情報99選
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不謹慎だけどベンチプレス120kgあがった
2024年1月8日 今知りたい情報99選
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ワイ「背中と肩大きくしたいです」筋トレ民「全部懸垂だけやっておけば良い」
2024年1月6日 今知りたい情報99選
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【朗報】ワイ筋トレ初心者、ベンチプレスが45kg→75kgに成長するｗｗｗｗｗ
2024年1月5日 今知りたい情報99選
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【悲報】腹筋ローラー始めたら毎日腹筋が筋肉痛になるんだがｗｗｗｗｗｗ
2024年1月1日 今知りたい情報99選
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スクワットすると膝がミシミシ言うんやがｗｗｗ
2023年12月31日 今知りたい情報99選
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ジム歴10ヶ月でベンプレ90デッド140スクワット140なんやがｗｗｗｗｗ
2023年12月30日 今知りたい情報99選
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プリズナートレーニングとかいう筋トレ法ｗｗｗｗｗｗｗｗ
2023年12月28日 今知りたい情報99選
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【悲報】腹筋ローラー膝コロまでしか出来ない奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2023年12月26日 今知りたい情報99選
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ベンチプレスやっても胸じゃなくて肩に効いてしまうんやがｗｗｗ
2023年12月20日 今知りたい情報99選
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「ベンチプレスMAX140キロ」「野球の硬式球速140キロ」←どっちの方が難易度高いと思う？
2023年12月20日 今知りたい情報99選
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筋トレの「プランク」って本当に効果あるんか？
2023年12月18日 今知りたい情報99選
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筋肉YouTuberとかベンチプレス100kg上げてるがすご過ぎやろｗｗｗｗｗｗｗｗ
2023年12月14日 今知りたい情報99選
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20kgのダンベル重すぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗ
2023年12月11日 今知りたい情報99選
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【朗報】ワイ筋トレ半年目、フルスクワットが140上がるようになりご満悦
2023年12月6日 今知りたい情報99選
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【朗報】スクワット系の筋トレ楽しすぎて無限にやっていまうんだがｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2023年12月6日 今知りたい情報99選
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【悲報】女だけど筋トレ一年してもベンチプレス50kgも上がらない
2023年12月5日 今知りたい情報99選
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上半身の筋トレ3種目で終わらせたいんやが何すればいい？
2023年12月4日 今知りたい情報99選
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ベンチプレス100kg上げたい いいトレーニング教えてくれｗｗｗｗｗ
2023年12月3日 今知りたい情報99選
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【朗報】俺、１日50回のスクワットを続けたら性欲が無限に湧き出てしまうｗｗｗｗｗｗ
2023年12月2日 今知りたい情報99選
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三大筋トレで実は必要ない種目「スクワット」「デッドリフト」
2023年12月2日 今知りたい情報99選
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【悲報】ワイ、ワンハンドローのやり方がわからない
2023年11月26日 今知りたい情報99選
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「実はボク握力50kgあるんだ・・・」←懸垂した結果ｗｗｗｗｗｗ
2023年11月24日 今知りたい情報99選
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ベンチプレス100kg挙げられたら50kgしかあげられない人の倍強くなれると思ってたんだけどさ…
2023年11月24日 今知りたい情報99選
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【悲報】スクワットやると息がめちゃ上がるんやがｗｗｗｗｗｗｗｗ
2023年11月23日 今知りたい情報99選
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【画像】ディップスばっかやってると胸筋垂れる言う奴ｗｗｗｗｗｗ
2023年11月21日 今知りたい情報99選
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筋トレでスクワットってやる意味ある？
2023年11月18日 今知りたい情報99選
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お前らベンチプレス何キロあげれる？今テレビでやってる女子高生は53kgいけるらしいぞｗｗｗ
2023年11月18日 今知りたい情報99選
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【朗報】男としての最低条件「懸垂10回」「ハーフマラソン完走」「ベンチプレス90kg」
2023年11月12日 今知りたい情報99選
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【画像】ひたすら 懸垂をやりまくった無職２年ワイの末路ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2023年11月12日 今知りたい情報99選
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【朗報】3ヶ月ぶりにスクワットしたら勃起力が3倍くらいになってワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2023年11月11日 今知りたい情報99選
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お前らってベンチプレスで100kgぐらいは挙げられるの？
2023年11月11日 今知りたい情報99選
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【悲報】筋トレ始めたんやがベンチプレス全然重量上がらんのやがｗｗｗｗ
2023年11月10日 今知りたい情報99選
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【悲報】ワイ筋トレ民、ベンチプレス110kg挙がるのに服来たら一般人と変わらない
2023年11月9日 今知りたい情報99選
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【悲報】筋トレユーチューバーをバカにしてたワイ、懸垂器具を買うも一回も出来ない
2023年11月4日 今知りたい情報99選
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スクワットの浅さは人間性の浅さｗｗｗｗｗｗ
2023年11月2日 今知りたい情報99選
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スクワットって意味ある？
2023年10月31日 今知りたい情報99選
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【朗報】ベンチプレス100kg挙がるようになったんだが！？？ｗｗｗｗｗｗｗ
2023年10月30日 今知りたい情報99選
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【朗報】ワイ筋トレ民、ベンチプレス100kg挙げられる
2023年10月27日 今知りたい情報99選
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ジムのインストラクター「プランクはマジで効くんでオススメです」筋トレ民「プランクは意味ないぞ」
2023年10月27日 今知りたい情報99選
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筋トレ上級者「とりあえずデッドリフトやってれば間違いないよ」筋トレ初心者わい「ほーん」
2023年10月25日 今知りたい情報99選
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【悲報】60キロベンチプレス、きつすぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2023年10月21日 今知りたい情報99選
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「スクワットは毎日やれｗｗｗｗｗｗｗｗｗ」
2023年10月17日 今知りたい情報99選
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【悲報】腕立て10回以上できる人、35.2%しかいないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2023年10月14日 今知りたい情報99選
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【朗報】バーベルスクワット130kgできるようになったｗｗｗｗｗ
2023年10月9日 今知りたい情報99選
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実際のところｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは1種目でいい
2023年10月5日 今知りたい情報99選
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ケツと背中を鍛えたいけど時間ないならやはりデッドリフトが1番？
2023年10月2日 今知りたい情報99選
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【筋トレ部】片足スクワットできるやついる？
2023年10月2日 今知りたい情報99選
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【悲報】ワイ(21)、筋トレ4年続けてるのにベンチプレス70kgしか上がらない…
2023年10月1日 今知りたい情報99選
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【朗報】俺氏、2ヶ月のトレーニングによって懸垂1回しか出来なかったのが5回出来るようになるｗｗｗｗｗｗｗｗ
2023年9月24日 今知りたい情報99選
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囚人トレーニング「器具を使わず家で出来ます」ワイ「へーええやん！」
2023年9月23日 今知りたい情報99選
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【悲報】3日間ワンパンマントレーニング続けた結果wvumwvumwvum
2023年9月23日 今知りたい情報99選
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ベンチプレス100kgあげるのとスクワット150kgあげるのどっちがすごい？
2023年9月23日 今知りたい情報99選
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ブルガリアンスクワットから逃げるな
2023年9月22日 今知りたい情報99選
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【朗報】スクワット100kgでできるようになったぞ！！！！！！！！！！！！！
2023年9月17日 今知りたい情報99選
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アホ「腹筋を毎日1000回してる😤」ワイ「それ意味ないよ」アホ「は？💢」
2023年9月14日 今知りたい情報99選
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【悲報】筋トレ初心者ワイ、懸垂のやり方今までミスってたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2023年9月14日 今知りたい情報99選
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ベンチプレスって体重の何倍挙げればいいんだ？
2023年9月11日 今知りたい情報99選
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前腕ってトレーニングする必要あるんか？
2023年9月10日 今知りたい情報99選
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【速報】ついにベンチプレスMAX90超えました！！！！！
2023年9月10日 今知りたい情報99選
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【朗報】ワイ41のおっちゃん、スクワット180kgベンチプレス130kg挙げてしまうｗｗｗｗｗｗ
2023年9月9日 今知りたい情報99選
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ワイ、腹筋は1セット10回でいいと悟る
2023年9月9日 今知りたい情報99選
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【ソース有り】男としての最低条件「ベンチ80kg」「ランニング15km完走」「懸垂8回」
2023年9月6日 今知りたい情報99選
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腕立てって何日くらい続ければ筋肉つく?
2023年9月5日 今知りたい情報99選
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ダンベルカールの男性平均重量は10～15kgです←これやばくね？
2023年9月3日 今知りたい情報99選
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【朗報】ベンチプレス、下半身も鍛えられると話題に
2023年9月2日 今知りたい情報99選
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5chで薦められた片足スクワットやった結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2023年9月2日 今知りたい情報99選
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【悲報】ワイ、筋トレ初心者初ベンチプレスで肩を壊して泣く
2023年8月31日 今知りたい情報99選
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ビッグ2が新常識 ベンチとスクワット
2023年8月31日 今知りたい情報99選
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ダンベルカールって何キロで出来たら強いの？
2023年8月25日 今知りたい情報99選
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ベンチプレス１００ｋｇなら連続で１５回くらい挙げられるよｗｗｗ
2023年8月23日 今知りたい情報99選
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ベンチプレス80kgを数回上げてたらジムの人に凄いと言われた
2023年8月22日 今知りたい情報99選
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腹筋20回×3セットを続けてるんだけど！
2023年8月22日 今知りたい情報99選
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低負荷で筋トレしてるんやけどやっぱりBIG3ってのをせなあかんのか？
2023年8月21日 今知りたい情報99選
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ベンチプレス40kgのワイが三ヶ月筋トレした結果ｗｗｗｗｗｗ
2023年8月20日 今知りたい情報99選
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昨日20キロの重りもって片足スクワットしたのだが足の筋肉痛やべえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2023年8月19日 今知りたい情報99選
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バーピージャンプで使える筋肉を作ろう！
2023年8月18日 今知りたい情報99選
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【朗報】やっとベンチプレス110キロ挙がるようになったｗｗｗｗｗｗｗ
2023年8月14日 今知りたい情報99選
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筋トレ半年でベンチプレス55kgなんやがやめてええか？
2023年8月13日 今知りたい情報99選
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筋トレってBIG3と肩と懸垂を週2やるだけでいいか？
2023年8月13日 今知りたい情報99選
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毎日プランクしてたら筋肉つくかな？
2023年8月10日 今知りたい情報99選
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ジム初心者ワイ「ショルダープレス？チェストプレス？ええやん！やるで！」
2023年8月7日 今知りたい情報99選
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ダンベルデッドリフトやってみたんだが全然効いてる感じがしないんだが？？？？
2023年8月1日 今知りたい情報99選
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お腹周りの筋肉を鍛えるために、プランクっていうのをやりたいんだがｗｗｗ
2023年7月31日 今知りたい情報99選
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懸垂10回できるんやけどすごいやろｗｗｗｗｗｗ
2023年7月31日 今知りたい情報99選
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懸垂って逆手でやるのはズルなん？
2023年7月30日 今知りたい情報99選
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【悲報】ワンハンドローやってるけど筋肉痛にならない
2023年7月28日 今知りたい情報99選
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体重70kgで懸垂6回出来るんやが凄いか？
2023年7月24日 今知りたい情報99選
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【悲報】スクワットでは美尻にならない
2023年7月23日 今知りたい情報99選
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【悲報】ダンベルカール40kgが一回も出来なかったｗｗｗｗｗｗｗ
2023年7月16日 今知りたい情報99選
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懸垂とかいう最強の筋トレｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2023年7月14日 今知りたい情報99選
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毎日スクワットしたら痩せますか？
2023年7月13日 今知りたい情報99選
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【画像】プランクすればこんな体になれます お前ら何故やらないの？
2023年7月10日 今知りたい情報99選